• 一時的な結果だけでも満足ですか?

本物のトレーニングを求める方へ

一時的な結果だけでも満足ですか?

一時的な結果だけでも満足ですか?
一時的な結果だけでも満足ですか?

短期間で大幅に体重を落とすことが成功例のように思われがちですが、短期間で体重減少の幅が大きいほど元に戻るスピードは増大します。

筋肉が落ちた分、体重が減り身体が細くなっても、その先にあるのは「顔や身体の弛み」更には「リバウンド」が待っています。

体重やサイズだけに捉われないで、身体の芯から筋肉を作り、身体の質を向上させていくプロセスこそリバウンドを防ぎ、強く美しい身体を作る秘訣です。

トレーニングジムを選ぶ基準は何ですか?

トレーニングジムを選ぶ基準は何ですか?
トレーニングジムを選ぶ基準は何ですか?

2ヶ月(たった16回)でここまで身体が変わるなら・・・と「高額なパーソナルジム」を選ぶ方は少なくありません。 しかし残念ながら、2ヶ月間で劇的に身体を変えられるほど現実は甘くはありません。

ダイエットではなくトレーニングによってボディメイクすることはとても難しく、自己流ではなかなか達成できない領域です。 「トレーニングの仕方」を教わって上手くできるようになるのはスタート位置に付いたに過ぎません。

パーソナルジムで得るものは、「トレーニング方法」は当たり前、重要なのは自己流トレーニングでは得られない「身体への刺激」だと考えます。

そのやり方は本当に正解ですか?

そのやり方は本当に正解ですか?
そのやり方は本当に正解ですか?

トレーニングは生活の一部にすることが理想ですが、その為には「無駄」があってはいけません。更に言えば、無駄どころか掛けた時間と結果が「最高の効率」であるべきです。

「オーダーメイドのパーソナルトレーニング」???

パーソナルなのですからオーダーメイドは当たり前です。

そのトレーニングは太くするため?細くするため?目的による区別は出来ていますか?筋トレも、ひとつのやり方で全てに効果がある訳ではありません。やり方や中身よっては無駄な努力や遠回りになっていることもあります。

「最高の効率」は、本物のトレーナーだけによって生まれます。

上手になりたいのか、綺麗になりたいのかどちらですか?

上手になりたいのか、綺麗になりたいのかどちらですか?
上手になりたいのか、綺麗になりたいのかどちらですか?

トレーニングのフォームが上手なってくると効果的なトレーニングができている思いがちですが、フォームだけが全てではありません。

当ジムでは、動作中にその場でトレーナーが的確にフォーム矯正しますので、目的に必要のない余計な反復練習などは致しません。

「フォーム矯正」+「筋への意識」+「呼吸法」+「スピード」+「テンポ」これら全て同時に行い、初日からでも高レベルなトレーニングが実践できます。

身体能力の向上を諦めていませんか?

身体能力の向上を諦めていませんか?
身体能力の向上を諦めていませんか?

トレーニングは「身体の使い方」次第でパフォーマンスが大きく変わってきます。「根性」や「気合い」の問題ではなく「テクニック」なのです。このテクニックを用いないでトレーニングしてもただの「力仕事」になってしまいます。

「トレーニングをずっと続けているけど一向に効果がでない。」の原因はほぼこれに当てはまります。

ダンベルやマシンを動かすだけでターゲットを自動的に鍛えてくれることはありません。 身体の正しい使い方ができてこそ器具やマシンが活きてくるのです。

D-MAX STUDIOの強み

トレーナーを選ぶ基準「学歴、資格、トレーニング歴」よりも 重要なのは「パーソナルトレーニングの指導歴」です

 
トレーナーのトレーニング歴ではなく、重要なのは「パーソナルトレーニング指導歴」です

最近は専門教育を受けずに、僅か数年のトレーニング経験だけでフィットネス業界に就くトレーナーが急増しています。

自身がトレーニングすることと指導することは全く「別物」ですから、10年のトレーニング経験があっても、指導経験が無ければ「初心者トレーナー」なのです。

当ジムは30年以上の業界指導経験、20年以上のパーソナルトレーニング指導歴、圧倒的な指導人数による膨大な蓄積データで最短、最大限で貴方を導きます。

「充実設備」と「豊富なトレーニングメニュー」で効果を継続

「充実設備」と「豊富なトレーニングメニュー」で効果を継続

豊富なバリエーションで常に身体に新鮮な刺激を与えるトレーニングが継続的に効果を出す秘訣のひとつです。
個室型のパーソナルジムに多いトレーニング設備が乏しい環境ではメニューの選択肢が少なく、内容が単調でマンネリになることで効果もモチベーションも徐々に低下していきます。

充実したマシン、豊富なアイテムや運動メニューでより高いレベルの身体や幅広いニーズにもご対応いたします。

「ジムのレベル」と「トレーナーの力量」は比べてみないと分からない。

比べてみるとよく分かる、パーソナルトレーニングの意味

これまでご経験が無い方にとって、「ジムのレベル」、「トレーナーの力量」は初めて受けたパーソナルトレーニングが基準になると思います。

ジムやトレーナーのレベルや質は、比較しないと判断が難しい為、単純に1対1で指導を受けることがパーソナルトレーニングだと解釈している方もいらっしゃいます。トレーニングで結果を出すには高度な指導方法を用いなければほぼ不可能に近いと考えます。本屋さんで売っている「筋トレ関連の書籍」程度のことを1対1で教わっても身体は変わりません。違いを体感してください。

身体の機能強化、改善など幅広い目的にも対応できる技術力

身体の機能強化、改善など幅広い目的にも対応できる技術力

当ジムは「ボディメイク」だけに特化したジムではありません。

あらゆる年齢層の方、腰痛や関節痛、肩こりや浮腫みなど、日頃の身体のお悩みにもご対応いたします。表面的なボディメイクに成功しても、基礎体力(筋力、持久力、スタミナ、柔軟性、瞬発力)が低下していては本当の意味で成功とはいえません。

身体の見た目も中身も同時に磨いていきましょう。

「最高のクオリティ」を「継続できる価格」でご提供したい

「最高のクオリティ」を「継続できる価格」でご提供したい

ご自身の肉体は一生を共にするパートナーです。

生涯を通して「強く」、「美しく」、「しなやかに」が理想です。その理想を実現させる最も有効な方法が「運動の継続」です。

様々なトレーニングがある中、「トレーニングをやめても維持できる方法」だけは絶対に存在しません。

継続する価値のあるジムを継続できる価格で、しかも最高の質、無駄のない最小の労力で最大の効果を得るために、掛かりつけのジムをお選びください。

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